Apto Psicológico | Psicodiagnóstico
Psicólogo en San Francisco Solano
Gabriel Le Rose | Psicólogo Clínico |
Terapia Cognitivo Conductual (T.C.C.)
"La Oportunidad De Sentirte Mejor"
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"¿Qué es un ataque de pánico?", organizado por módulos, con un enfoque académico, riguroso y orientado al lector que busca comprensión y herramientas prácticas para el abordaje de esta condición:
¿Qué es un Ataque de Pánico?
Comprensión, manejo y recuperación.
Una guía basada en la terapia cognitivo-conductual para recuperar el bienestar.
Este libro constituye una guía completa y estructurada sobre los ataques de pánico, integrando el conocimiento científico, la práctica clínica y la experiencia vivencial. Se dirige tanto a personas que sufren de esta condición como a profesionales de la salud mental que buscan recursos basados en evidencia. A lo largo de 17 capítulos, el lector será acompañado en un recorrido progresivo desde la comprensión básica hasta la aplicación personalizada de estrategias de afrontamiento.
Libro Digital (E-Book)
Citas y Frases
“Lo que nos perturba no son los hechos, sino lo que pensamos sobre ellos”. -Epicteto-
Psicología Clínica. Terapia Cognitivo Conductual
Atención psicológica en de Adolescentes y Adultos. Fobias, Ataques de Pánico, Ansiedad, Estrés,Depresión.
Apto Psicológico. Psicodiagnóstico.
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Trastornos De Ansiedad
Los trastornos de ansiedad son condiciones psicológicas que generan preocupación constante, sensación de amenaza y un malestar que interfiere en la vida diaria. Aunque la ansiedad es una respuesta normal del organismo ante situaciones demandantes, cuando aparece de manera frecuente, intensa y difícil de controlar, puede convertirse en un problema que afecta el bienestar emocional, físico y relacional.
Entre los cuadros más habituales se encuentran el trastorno de pánico, la ansiedad generalizada, las fobias, la ansiedad social y la agorafobia. Estos trastornos pueden manifestarse con inquietud, tensión muscular, pensamientos negativos recurrentes, dificultades de concentración y síntomas físicos como palpitaciones, mareos, opresión en el pecho o sensación de falta de aire.
La buena noticia es que los trastornos de ansiedad tienen tratamiento. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es uno de los enfoques con mayor evidencia científica y ayuda a comprender los síntomas, reducir la intensidad de la ansiedad y recuperar la sensación de control. En algunos casos, puede complementarse con acompañamiento psiquiátrico.
Buscar ayuda profesional permite iniciar un proceso de cambio real y mejorar la calidad de vida. La intervención temprana facilita una recuperación más rápida y efectiva.
Ataques de Pánico
Terapia Cognitivo Conductual
✅ Terapia Cognitivo Conductual
La TCC es un enfoque terapéutico con sólida evidencia científica que ayuda a identificar y modificar pensamientos, emociones y conductas que generan malestar. Es un tratamiento activo, práctico y orientado a objetivos, ideal para abordar ansiedad, ataques de pánico, estrés y otros síntomas emocionales. Permite recuperar el equilibrio, la seguridad y el bienestar en la vida diaria.
✅ Beneficios de la TCC
Beneficios de la Terapia Cognitivo-Conductual
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Enfoque práctico y basado en evidencia científica.
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Herramientas concretas para manejar la ansiedad y regular emociones.
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Proceso estructurado y orientado a objetivos claros.
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Mayor comprensión de los pensamientos automáticos y respuestas corporales.
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Reducción del malestar y recuperación del bienestar psicológico.
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Resultados duraderos y aplicables a la vida cotidiana
✅ Solicitá Turno
Si estás buscando un tratamiento eficaz para la ansiedad, los ataques de pánico o el estrés, la Terapia Cognitivo-Conductual es una de las opciones con mayor respaldo científico. Podés agendar una consulta y comenzar un proceso de cambio real y sostenido.
✅Cómo trabajo
"Metodología – Resultados esperados”
Cómo trabajo
Mi enfoque se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), combinando psicoeducación, técnicas prácticas y un acompañamiento cercano. El objetivo es que la persona comprenda lo que le sucede, pueda manejar los síntomas y recupere la confianza en sí misma.
Metodología
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Evaluación inicial: comprensión del motivo de consulta, historia del problema y objetivos del tratamiento.
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Psicoeducación: explicación clara de los síntomas y del funcionamiento de la ansiedad, el estrés o el problema a tratar.
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Identificación de patrones de pensamiento: se trabaja sobre ideas automáticas, miedos, interpretaciones negativas y creencias que mantienen el malestar.
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Técnicas conductuales: exposición gradual, entrenamiento en habilidades, regulación emocional, respiración, relajación y afrontamiento.
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Plan de acción: seguimiento del progreso, tareas entre sesiones y construcción de herramientas para la vida diaria.
Resultados esperados
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Reducción significativa de la ansiedad y del estrés.
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Mayor control sobre los pensamientos y emociones.
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Disminución de conductas evitativas y recuperación de actividades importantes.
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Mejor comprensión de uno mismo y fortalecimiento de la autoestima.
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Autonomía emocional y recursos para prevenir recaídas.
Los ataques de pánico son episodios repentinos de miedo intenso acompañados de síntomas físicos como palpitaciones, mareos, presión en el pecho o sensación de ahogo. Aunque generan un gran malestar, no representan un peligro real. Con acompañamiento profesional y Terapia Cognitivo-Conductual, es posible reducir su frecuencia, comprender lo que ocurre y recuperar el bienestar en la vida cotidiana.
“Cuándo consultar”
¿Cuándo es recomendable consultar por ataques de pánico?
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Cuando los episodios aparecen de forma inesperada.
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Si el miedo a que vuelva a ocurrir condiciona tu día.
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Cuando empezás a evitar lugares, actividades o situaciones por temor a un nuevo ataque.
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Si los síntomas generan preocupación constante o interfieren en tu trabajo, estudios o relaciones.
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Cuando sentís que perdiste el control sobre la ansiedad o sobre tu cuerpo.
Buscar ayuda profesional es un paso clave para volver a sentir seguridad y vivir con tranquilidad.
Tratamientos de Fobias, Ataques de Pánico, Ansiedad Generalizada y Trastornos del Estado de Ánimo.
Ofrezco un abordaje psicológico especializado para el tratamiento de fobias, ataques de pánico, ansiedad generalizada y trastornos del estado de ánimo, utilizando la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), uno de los enfoques con mayor evidencia científica.
La TCC permite comprender cómo los pensamientos, emociones y conductas se relacionan entre sí, y brinda herramientas concretas para reducir el malestar, enfrentar los miedos, regular la ansiedad y recuperar la estabilidad emocional. El tratamiento se adapta a cada persona, trabajando de manera activa, estructurada y orientada a objetivos claros.
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